# P O S T 2 D I E T Diet adalah suatu upaya menurunkan berat badan atau pun mengatur asupan nutrisi tertentu. Diet dalam konteks ini, dibagi menjadi beberapa jenis yaitu : Menurunkan berat badan, contoh : Aktris atau model yang ingin menjaga penampilan. Meningkatkan berat badan, contoh : Olahragawan atau atlet binaraga yang ingin meningkatkan massa otot. Pantang terhadap makanan tertentu, contoh : Penderita diabetes ( rendah karbohidrat ) ( glukosa ) dan kalori ). # Faktor yang memengaruhi berat badan dibagi menjadi 2, yaitu : Faktor internal : Faktor yang tidak dapat dikendalikan secara sadar oleh orang yang melakukan diet. Faktor eksternal ; Asupan nutrisi dan aktivitas fisik adalah faktor eksternal yang sangat dominan. Seseorang dapat dengan mudah mengurangi berat badannya tanpa perlu mengonsumsi obat pembakar lemak dan semacamnya dengan meningkatkan aktivitas dan mengurangi a...
bagi kalian yang alay... yuk gabung disini. jangan lupa comment yang bersifat membangun gengs.